你是否有过这样的瞬间？在街边、在办公室、或是在家中，目睹有人突然倒地，不省人事。你的第一反应是什么？是惊慌失措，还是无奈等待？数据显示，心脏骤停的黄金救援时间仅有短暂的4分钟。每延迟一分钟，患者的生存率就会下降7%-10%。在这生死攸关的时刻，等待专业救援的同时，身边那个“你”的行动，至关重要。为了持续普及我校师生员工的急救知识，增强应急医疗救护处置能力，提高师生健康水平，后勤服务中心特别邀请杭州市西溪医院急诊科的林晓露医生一行于10月16日下午在融B207教室为我校师生员工带来了第十一期心肺复苏术实操急救技能培训。学校首届2025级硕士研究生、新进教职工80余人参加。

这场培训的目的非常明确：剥去急救知识的神秘外衣，让每一个普通人都能成为生命的守护者。

培训分为理论讲解、现场演示两个环节，林医生首先对心肺复苏术的原理进行了深入浅出的讲解，让师生员工对这项急救技能有了更全面的了解。随后，她进行了现场演示，详细展示了心肺复苏术的操作步骤和要领。

在培训过程中，大家都积极参与、认真学习，不仅掌握了心肺复苏术的基本要领，还了解了急救过程中的注意事项和常见问题。理论讲解后，师生们分组在模拟人上进行了实操练习。最初，大家动作生疏，对按压深度和频率充满不确定。但在导师一对一地指导下，很快便掌握了节奏。“原来正确的按压这么累！”一位学员感叹道，“但正是这种真实的疲惫感，让我真切体会到每一次按压承载的重量。”另一位学员则表示：“亲手操作后才发现，AED如此智能简单，之前的担心完全是多余的。”

培训的尾声，林医生再次强调：“我们不追求完美无缺的急救，只追求及时有效的行动。即使你的动作只有70分，也远胜于100分的袖手旁观。你的勇气，是连接死亡与生机的唯一桥梁。”

这堂培训课，不仅仅是一次技能学习，更是一次观念的革新。它告诉我们，拯救生命并非英雄的专利，而是每个掌握了正确方法的普通人的能力。心肺复苏这项技能，“宁可一生不用，不可一时不会”。当意外来临，希望我们都能从人群中坚定地走出来，说一句：“我会，让我来！”因为这不仅仅是一次救助，更是一次对生命最崇高的致敬。生命脆弱，但也坚韧。一个简单的技能，一份站出来的勇气，就能重燃一个家庭的希望。学习心肺复苏，不是为了成为英雄，只是为了在那一刻，不负生命的重托。

后勤服务中心

医务室张亮供稿